3x L-Triptofan 500 mg

Îmbunătățiți-vă ritmul de somn și starea generală de bine.

Somnul este o parte esențială a zilei noastre, deoarece afectează modul în care ne vom simți a doua zi. Suficient somn de calitate și un ritm de somn regulat pot influența starea noastră fizică și psihică, cresc productivitatea și îmbunătățesc starea de spirit, de aceea este important să dormim suficient.

L-triptofan în capsule - parte indispensabilă a rutinei de seară.

L-triptofanul face parte din aminoacizii esențiali, care sunt componente importante ale proteinelor, dar pe care corpul nostru nu poate să le producă, așa că trebuie să ne asigurăm singuri aportul lor. Printre altele, acesta contribuie și la producția a 2 hormoni esențiali. Aceștia sunt:

• Serotonina sau hormonul fericirii - un neurotransmițător important în creier, care participă la transmiterea semnalelor între creier și sistemul nervos, jucând un rol cheie în reglarea stării de spirit, somnului și apetitului.
• Melatonina sau hormonul somnului - reglează somnul nostru și ritmul zilnic al altor hormoni. Deoarece nivelul său începe să crească seara și să scadă dimineața - fiind dependent de lumină, influențează și ritmul nostru zi-noapte.